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幾種戶外運動的介紹(1)

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  你嘗試過搭個帳篷在小溪邊,聆聽輕風吹動樹葉的聲音嗎?在熱愛大自然的人群裡,可以是個人、家庭和公司一起參加戶外運動,在未被人類文明破壞的熱帶叢林。感受不同於鋼筋水泥的純自然風光。那裡沒有污染,沒有噪音,更多的是清新的空氣,悠悠的白雲,甜絲絲的溪水。在戶外,心情更加舒暢,人情更加純樸,團隊更加緊密。下面為你介紹幾項戶外極限運動項目:

  一、激情漂流
  在落差各異的激流險灘乘橡皮艇順流而下,穿越激流越險灘的激情澎湃,又有兩岸風光盡收眼底的詩情畫意。

  1、 漂流前的準備攻略
  
  A、 防曬。在漂流之前搽上防曬霜(30倍的)、準備墨鏡、帽子、穿長褲,把腳蓋住,另外上身可穿短衣,外套一件白色的(深色的吸熱)長袖襯衫。一定要做好防曬工作,否則會被太陽曬脫皮。
  
  B、 防水。建議你最好不要帶上手機、呼機、手錶等怕水的物品,不然它們會遭"水災"的,如果要帶上相機照相,最好多帶幾個防水、密縫的袋子,把它套起來。最好穿沙灘鞋或拖鞋之類的。另外,一般在漂流時,打完水仗,全身已濕透,建議你多帶一套換的衣服和一條毛巾,在漂流完後的下岸停靠處,有專門換衣服的更衣室。
  
  C、 喝的準備。礦泉水肯定要帶上,因為天熱,加上打水仗出汗,很容易渴。 在漂流的起始點有礦泉水賣,價格稍貴一些,賣五元。如果你嫌貴,你可以自己提前賣上車就可以了。

  2、 船槳操作技巧攻略
  直行--漿朝前,必要時做少量調整,保持船首正對波浪
  左轉--左側漿向後,右側漿向前
  右轉--右側漿向後,左側漿向前

  二、峽谷探幽

  進入清幽的峽谷,在奇險兼備、瀑布清潭的美景中,順山攀巖,穿越叢林,體驗懸崖速降、溯溪、溪降的驚險剌激,恍入桃花源中,驚歎不已!
裝備需求:食品、水、衛星定位儀、帳篷、睡袋、防潮墊、速降工具、登山鞋、涉水衣褲、登山包。

  三、叢林穿越
  
  叢林穿越訓練就是在一個特定的環境裡展開的一場素質強化大會戰。參與者都是在限制時間,標明標準的情況下進行,內容包括:懸崖速降、徒步負重、野外急救、野外露營等活動。訓練始終處於一種富於挑戰的高壓之中,於是團隊中不易發現的內外問題得以發現並得以真誠診治,同時參訓者原有的能力均得到體現與昇華。

  四、定向越野
 
  定向運動也是競技體育項目之一,他類似於眾所周知的尋找寶藏。大致過程是:在曠野,山丘的叢林或近郊公園等優美的自然環境中,事先隱藏好數個點,參加者手持地圖和指南針找出點的所在方向。採用徒步,奔跑式,迅速準確地逐個找出,有機地將個人休閒、娛樂與團隊熔煉、協作融為一體。
 
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